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10 razões para praticar exercícios físicos

De acordo com o personal trainer da academia KS, Sílvio Cezar Xavier, há pelo menos 10 razões para praticar exercícios: 1) Funciona mais que dieta quando o assunto é eliminar  peso, porque a atividade física promove aceleração do metabolismo, que [...]

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Autoconfiança: a chave para o crescimento

Autoconfiança é a capacidade que uma pessoa tem de ser capaz de fazer ou realizar alguma coisa. A autoconfiança é essencial no mundo corporativo e nas relações pessoais, pois uma pessoa insegura tem medo de expor suas opiniões, de se [...]

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10 Incríveis Alimentos que Emagrecem

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Jejum Intermitente – Benefícios

Neurocientistas mostram o que o jejum faz ao seu cérebro e porque as indústrias farmacêuticas não vão estudar esse fenômeno Mark Mattson, o atual chefe do Laboratório de Neurociência do Instituto Nacional de Envelhecimento e também professor de neurociência na [...]

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Chá de Coentro Para Emagrecer

A planta coentro é uma erva que além de ter várias propriedades medicinais, pode te ajudar a perder peso através de diferentes processos. Enquanto esta erva pode ser consumida de forma natural, também é possível aproveitar os seus benefícios para a perda [...]

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