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Administrando o tempo, administrando a vida

O tempo é o mais democrático dos recursos. Pouco importa sua idade, escolaridade ou condição socioeconômica. Todos nós dispomos de 24 horas diárias e a forma como as utilizamos justifica nossos resultados e nos diferencia. Temos a sensação constante de [...]

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Hipotireoidismo: o que é, sintomas e tratamento

Doença tem causas diversas e, se não tratada, pode evoluir para quadro fatal   O hipotireoidismo é a queda na produção de hormônios produzidos pela glândula tireoide, responsável por manter a função de órgãos importantes como o coração, o cérebro, o fígado [...]

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8 benefícios de andar de bicicleta

Basta uma olhadela na rua para perceber que as magrelas estão se multiplicando. Se até há algum tempo a bicicleta era vista como brinquedo de criança ou como instrumento esportivo para atletas paramentados com roupas especiais e bikes de velocidade, [...]

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5 maneiras de se automotivar para emagrecer

Toda mulher, especialmente quando atinge uma determinada fase mais madura da vida, enfrenta dificuldades para conseguir eliminar peso e para emagrecer com saúde, conseguir entrar nas roupas que tanto deseja e conseguir usar um biquíni no verão sem sentir vergonha [...]

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