Como Emagrecer Através de Técnicas Mentais e Reeducação Alimentar para Conquistar o Peso Ideal Com Saúde e Sem Dietas Restritivas
E-book revela passo a passo como você como controlar sua mente e emagrecer saudavelmente. Baixe. É totalmente GRÁTIS!
O tempo é o mais democrático dos recursos. Pouco importa sua idade, escolaridade ou condição socioeconômica. Todos nós dispomos de 24 horas diárias e a forma como as utilizamos justifica nossos resultados e nos diferencia. Temos a sensação constante de [...]
Doença tem causas diversas e, se não tratada, pode evoluir para quadro fatal O hipotireoidismo é a queda na produção de hormônios produzidos pela glândula tireoide, responsável por manter a função de órgãos importantes como o coração, o cérebro, o fígado [...]
Basta uma olhadela na rua para perceber que as magrelas estão se multiplicando. Se até há algum tempo a bicicleta era vista como brinquedo de criança ou como instrumento esportivo para atletas paramentados com roupas especiais e bikes de velocidade, [...]
Toda mulher, especialmente quando atinge uma determinada fase mais madura da vida, enfrenta dificuldades para conseguir eliminar peso e para emagrecer com saúde, conseguir entrar nas roupas que tanto deseja e conseguir usar um biquíni no verão sem sentir vergonha [...]
O controle emocional é um fator importante para eliminar peso. Mesmo que manter-se mentalmente equilibrado possa parecer um bicho de sete cabeças, não é. E, abaixo, daremos 5 dicas simples que quando postas em sua rotina, irão ajudar tanto no [...]
Fazer dieta não é uma tarefa nada fácil, mas pode confessar que a pior parte para você é ter que se abster do consumo dos doces, os doces calóricos claro, afinal de contas são esses os mais gostosos. Sorvetes, chocolates, [...]
Um dos fatores que mais influenciam em nossa qualidade de vida é, sem dúvidas, a nossa alimentação. Por isso, hoje vamos falar sobre algumas maneiras de melhorar isso. Essa influência existe por diversos motivos. Um deles é porque é através [...]
Você sabia que com pequenas atitudes e mudanças no dia a dia é possível ter muito mais qualidade de vida? São detalhes, momentos e hábitos que podem fazer toda a diferença na nossa vida. Muitas vezes, ficamos tão sobrecarregadas pelas [...]
Tem gente que vive lutando com a balança, e olha que a palavra não está tanto assim no sentido figurativo. Quem tem dificuldades para emagrecer e quer alcançar o peso certo sabe muito bem o que é o efeito sanfona. [...]
Os exercícios físicos podem ser grandes aliados na vida de quem busca mais qualidade de vida. Mas com tantas opções, como escolher a melhor delas? Essa escolha vai depender de diversos fatores. Seu estilo de vida, seu condicionamento físico e [...]
